東京アルティメットの出張マッサージコラム寝違えた時の対処法のページ
寝違えた時の対処法 2015/08/21

寝違えて痛みが発症している時は、むやみに首まわりをマッサージしても効果がない場合が多いです。

どうやら腋窩(えきか)神経の圧迫が痛みの原因とのことなので、脇の下やそれに通じる筋肉を弛めるストレッチなどで対処いたしましょう。

こちらの動画が参考になります。

 

 

 

出張可能エリア東京都